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Recetas de pasta para toda la familia

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Todo el mundo conoce recetas de pasta, ya que, la pasta es uno de los alimentos más empleados en cualquier receta ya que es muy combinable con los sabores de otros alimentos. A pesar de que la pasta es originaria de Italia, en España se utiliza como un ingrediente más de la dieta mediterránea para hacer o bien recetas saludables o bien recetas que pese a su alto contenido en grasas, son muy ricas y gozan de un gran sabor.

Algunas de las recetas de pasta más cocinadas

Es importante saber reconocer los diferentes tipos de pasta que existen. Estos son: casarecce, macarrones, trofie, garganelli, espaguetis, bucatini, cavatappi, tortellini, gnocchi, etc. Con estos tipos de pasta se pueden hacer muchas recetas muy variadas. Las recetas de pasta más conocidas y fáciles de hacer son: macarrones con bechamel y salmón (preparar la bechamel y el salmón mientras se cuecen los macarrones, acto seguido y con los macarrones hervidos trocear el salmón y echarlo junto con la bechamel a los macarrones, echar queso encima de los macarrones con bechamel y salmón al gusto del consumidor y por último hornearlo todo), espaguetis con nata y bacon (calentar la nata añadiéndole la llena de un huevo, acto seguido cocer los macarrones y añadirle el bacon que habrás troceado anteriormente, por último calentarlo todo).

Más recetas de pasta muy útiles: macarrones con fritura de verduras (cortar pimientos verdes y rojos y ponerlos a freír mientras se cuece la pasta, seguidamente añadir los macarrones a la sartén donde previamente se estaban friendo las verduras y acabado), ensalada de pasta (preparar una ensalada al gusto del consumidor y añadirle la pasta cocida), macarrones gratinados con chorizo (cocer los macarrones y freír en una sartén un poco de chorizo con cebolla, acto seguido poner todo en un bol y echarle queso para después meterlo en el horno a 200ºC).

Puedes seguir estos sencillos pasos mencionados con anterioridad para obtener dichas comidas o elaborar las tuyas propias tomando como ejemplo estas recetas de pasta muy ricas en proteinas y muy variadas.

 

Es importante realizarse chequeos médicos

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Hoy en día, el estilo de vida que llevamos es absolutamente absorbente por lo cual hemos creado el hábito de no acudir al médico para atender nuestros malestares y mucho menos a realizarnos un chequeo médico el cual es propio de rutina, por lo que en esta ocasión el Sanatorio San Francisco de Asís te dará a conocer todos los puntos de la importancia de acudir al médico, ya que como se dice “es mejor prevenir, que curar”.

Revisión Médica: Primeramente deseamos mencionar que por lo menos cada seis meses es vital hacerse una revisión médica, cuyo objetivo final es la de evitar enfermedades así como la detección temprana de las mismas y poder ser tratadas a tiempo.
Aunque muchas personas aún no la cree necesaria y es pasada por alto, este hábito tiene una gran diferencia, pues el cáncer, cuya enfermedad se encuentra dentro de los primeros lugares de muerte a nivel mundial, ya que cuando es detectado tarde es prácticamente imposible que sea tratado adecuadamente, pueden ser tratados dando como resultado mejores condiciones de vida para la persona.

 

Por qué es peligroso automedicarse:


Una simple gripe, un intenso dolor de cabeza, dolor frecuente de espalda o articulaciones son motivos para acudir al médico inmediatamente, sin embargo se tiene constantemente la costumbre de auto-recetarse por considerar estos malestares como algo pasajero.

La automedicación es muy peligrosa y dañina para nuestra salud.
Debido a que no contamos con una automedicación médica, al auto medicarnos agrava nuestra salud debido al desconocimiento de la dosis y del contenido del medicamento, el periodo y lapso de tiempo en el que debemos recibir determinados medicamentos.

Ventajas de las revisiones médicas:


-Se detectan de una manera más fácil y segura los factores de riesgo que anuncian algún padecimiento.


-Detección temprana de algunas enfermedades.


-Mejor calidad de vida.


-Se disminuye el índice de mortalidad si te realizas un chequeo médico.

Lo peligroso de ingerir comida enlatada

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Cuando van a un supermercado podrán notar que existe demasiada cantidad de comida enlatada, la cual no es nada saludable en algunos casos. Como todo tiene su peligro y lo más seguro es que no mueras esta noche por ingerir un atún enlatado que abriste para hacer tu ensalada favorita, pero lo mejor es que estés informado sobre el tema para evitar futuros inconvenientes y si estás acostumbrado a comer puros enlatados, intentar perder esa mala costumbre.

Lo más peligroso de comer enlatados

  • El bisfenol A es un compuesto con el que se producen latas, por ejemplo y es una sustancia tóxica que se utiliza en algunos casos, como en el recubrimiento de las latas de metal, no se saben sus efectos en humanos, pero en animales no ha sido nada agradable, por lo que no se recomienda darle a bebés o niños de corta edad productos enlatados.
  • Por otro lado los químicos utilizados para lograr que los alimentos se conserven por mucho tiempo dentro de las latas no son nada saludables, por lo que podría causarles futuros daños a usted o su familia.
  • En el caso del atún, es muy conocido el problema del mercurio encontrado en las latas, además de los peces que incluyen este metal tóxico por el lugar donde fueron pescados.
  • Otro problema es el plástico que se incluye por dentro de la lata para evitar que los alimentos tengan contacto con el metal, ese material aunque sirve para evitar algo, también produce efectos adversos que aún no han podido ser comprobados en humanos, pero que de igual manera hay que tener sumo cuidado.

 

 

Eliminar las hemorroides en dos días

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Las hemorroides son un mal que padecen muchas personas y es algo muy doloroso. Existen personas que padecen esto por mucho tiempo sin haber podido solucionar su problema. Esto puede curarse mediante la intervención médica, pero es un proceso costoso. Por ese motivo queremos hablar de un método natural que podrás encontrar en curarlashemorroides.org, una página dedicada al tratamiento de este terrible problema para que acabes con él en tan solo 48 horas.

¿Cuáles son las ventajas de este método para curar las hemorroides?

 

  • Todo el proceso de curar las hemorroides es natural, sin cirugías ni visitas al médico.
  • Está escrito por una especialista que sufrió de este problema durante mucho tiempo, por lo que entenderá tu frustración.
  • Fue diseñado para que todas las personas puedan entender, es muy fácil y sencillo, con una guía paso a paso para poder realizar todo correctamente.
  • Tu salud mejorará increíblemente, ya no más insomnio por dolores o malestares en el día.
  • Podrás ayudar a cualquier persona que tenga este mismo problema, hijos, conocidos, amigos, familiares, ahora tu tienes el secreto para curar las hemorroides.

No esperes más para adquirir tu método y eliminar ese problema de raíz en poco tiempo, no debes sufrir más de esos molestos dolores que no te dejan dormir en la noche. Entendemos tu problema, queremos que pronto puedas vivir tu día a día como cualquier persona normal y que la tarea de ir al baño no sea titánica para ti. Recuerda, todo será 100% natural sin necesidad de tomar medicamentos ni asistir a un médico que solo querrá hacerte gastar dinero.

 

Comprar Nutriben en farmacias

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La marca Nutriben es una de las más sonadas dentro del mundo de la nutrición infantil, y no es para menos. Son ya muchas décadas dedicadas a la investigación e implementación de las técnicas y productos más beneficiosos para que los bebés recién nacidos puedan crecer fuertes y sanos. Es por esto que una gran cantidad de familias centran su confianza directamente en nosotros a la hora de comprar cualquier producto relacionado con el cuidado de su retoño: desde los potitos nutriben (producto quizá más famoso dentro de la amplia gama de artículos que ofrece la marca) hasta infusiones para mantener su sueño tranquilo e inclusive cosas tan trascendentales como cuentos infantiles para leerle a tus hijos a cualquier hora a lo largo del día y la noche.

Además, podrás contactar con nosotros mediante nuestras diferentes vías de comunicación como puede ser nuestra web o correo electrónico (e-mail) así como otras más cercanas como Facebook o Twitter, donde estamos a tu entera disposición y contamos con un equipo de especialistas médicos áltamente capacitados para resolver cualquier duda que les surja tanto a padres primerizos como experimentados con respecto al cuidado y el crecimiento de su bebé, así como posibles trastornos alimenticios de éste y problemas variados. Desde Nutriben instamos a que nos contactéis ya que queremos estar cerca de vosotros y ayudaros en todo lo posible.

Es un hecho que los productos de alimentación Nutriben ayudan a crecer más fuertes y sanos a los bebés gracias a la fórmula y dieta estricta que implementamos en todos y cada uno de los potitos vendemos, los cuáles tratamos con suma dedicación en su elaboración y preparación posterior, incluso en el envío. Para que la marca Nutriben llegue a cada vez más gente.

Verdades y mentiras sobre los alimentos enlatados

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¿Sueles comprar alimentos enlatados? De acuerdo con la Asociación Americana de Embalaje en Acero con la evolución de la tecnología de envasado, el acero puede ser más resistente, práctico y seguro. Además, los alimentos envasados en latas de acero tienen su sabor y sus propiedades nutricionales preservadas durante más tiempo sin necesidad de refrigeración, lo que contribuye al ahorro de energía.

Los bloques de embalaje incidencia de la luz y el oxígeno, que aceleran factores de degradación del contenido y, por lo tanto, preservar el producto durante un tiempo más largo en la plataforma o en el hogar. Llegándose a conocer algunas verdades y mentiras sobre los alimentos enlatados:

1 – Acero es el embalaje con la mejor opción para el llenado de aceite

Verdad. Un estudio de la Unicamp demostró que la lata de acero es la mejor opción de empaque para preservar el aceite de oliva y sus propiedades nutricionales. A diferencia de otros envases transparentes, el acero puede bloquear la incidencia de la luz y el oxígeno, los factores que aceleran la oxidación del producto y comprometen la calidad y el sabor.

2 – Alimentos enlatados son opciones saludables

Verdad. El alimento envasado en latas de acero no sólo son saludables y, en algunos casos, tener un mejor valor nutritivo que la versión in natura. La lata de conserva por supuesto todo el sabor y propiedades nutricionales de los alimentos sin conservantes ni aditivos químicos. Además, su proceso de fabricación destruye por completo los microorganismos y elimina el 99% de residuos de pesticidas.

3 – Puede el envasado comprometer la calidad de los alimentos

Mentira. Incluso si la lata está abollada no hay ningún problema en el consumo de alimentos debido a que el embalaje se recubre con una película protectora flexible que resiste la deformación. Pero no hay que consumir o latas perforadas estofado, que indica las reacciones químicas inadecuadas para el consumo.

Ingerir alimentos saludables

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Los alimentos saludables tienen un enfoque principal en el rescate de los hábitos alimentarios, fomentar el consumo de alimentos naturales con alto valor nutricional. En el esquema que se muestra es la proporción de la cantidad en la que cada grupo de alimentos debe ser consumido.

Con el tiempo, la forma en que se observaron los alimentos y el tipo de alimentos que se han vuelto más consumidos por la población ha cambiado mucho. Por ejemplo, alrededor de la década de 1950, la mayoría de las familias plantaban sus vegetales, criaban animales y hacían sus propios alimentos que consumían, como los dulces, queso, salchichas y así sucesivamente.

Sin embargo, el excedente de alimentos con el tiempo se ha comercializado; con el desarrollo de la industria de alimentos, aparatos electrodomésticos como el refrigerador, con el ritmo de trabajo y el salario mensual llegó la necesidad de almacenar y conservar estos alimentos, ya que la gente compró comida para todo el mes. Es por esto que el cuerpo humano necesita una mayor variedad de alimentos saludables así como la facilidad y el tiempo para prepararlos.

El resultado es que, por desgracia, muchos de estos productos son vendidos más por apariencia que por el sabor, sin fijarse apenas en el valor nutricional. Esto no solo sucede en casa, también en ambientes escolares. Sobre todo en las escuelas privadas, donde los estudiantes que no toman bocado de la casa por lo general compran en los comedores que ofrecen más alimentos procesados, con alto contenido de azúcar y grasa.

Por lo tanto, da lugar a una alimentación irregular, sobre todo para los niños y adolescentes. La falta de vitaminas y nutrientes esenciales para el cuerpo conduce a una mayor incidencia de enfermedad cardiovascular y la sangre, tales como presión arterial alta, diabetes, colesterol alto, hipertensión y así sucesivamente. Esto se resolvería fácilmente al ingerir alimentos saludables.

Como conservar los alimentos por más tiempo

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La venta de un producto de la industria de la alimentación no es una tarea fácil como puede parecer. Desde el momento en que las frutas y verduras se cosechan de la tierra, o los peces son capturados o frutos se toman de sus huertos, por ejemplo, comienzan a someterse a varios procesos de deterioro que modifica sus propiedades, haciéndolos no aptos para el consumo después de un tiempo y requiere el uso y estudio de los métodos de conservación de alimentos.

Una empresa de la industria de la alimentación no quiere perder su producto de venta rápido, ¿verdad? Los gastos que se hacen con los alimentos que terminan por echar a perder no devuelven los beneficios, y no es agradable para una institución que busca el crecimiento.

Así que tenemos que entender en primer lugar, qué tipo de deterioros pueden ocurrir en los productos alimenticios almacenados en el establecimiento y luego las formas de conservar los alimentos durante más tiempo y luego crear un conservante o producto químico.

Los procesos de descomposición pueden ser:

  • Físicos: Cualquier cambio en la estructura física de los alimentos, como roturas parciales y grietas, puede facilitar la entrada de microorganismos en el interior y el desarrollo.
  • Productos químicos: Los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y lípidos) son utilizados por los microorganismos que causan diversos tipos de compuestos químicos que alteran el sabor de la comida proporcionada por el olor exhalado.
  • Microbiológica: La presencia de microbios en la comida o la toxina generada por ellos, que pueden causar enfermedades transmitidas por los alimentos, como el envenenamiento.

¿Qué debe hacerse para conservar los alimentos?

Y entonces se necesitarán métodos de conservación. Los análisis de laboratorio se deben realizar para que pueda ser determinado, que el proceso de descomposición (físicos, químicos y microbiológicos) que están teniendo lugar a lo largo del día. Entre los análisis se la prueba, humedad, pH, actividad del agua de ácido y textura.

Comida Ecológica

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La comida ecológica que servimos en nuestros restaurantes y tiendas proviene del mejor distribuidor posible: nuestro propio país, España. Dentro de nuestras distribuidoras, desde ecoalgrano es una de las que más pedidos recibimos. Evidentemente, todos estos alimentos naturales son testeados y probados por nuestros expertos en nutrición y alimentación para saber si son de calidad o no, y en este caso concreto aprueba y con nota el examen realizado. Por lo que siempre confiamos en ellos a la hora de servir los alimentos más frescos cuando alguien nos pide comida ecológica.

Los alimentos que son cultivados con esta consigna, tienen menos aditivos a la hora de crecer y madurar, es por esto que conservan sus propiedades originales intactas, y por tanto, no pierden valores nutritivos en el proceso. Decir que la comida ecológica es mejor o más saludable que la original sería un equívoco. Sin embargo, sí que contiene mayores valores nutricionales (vitaminas, minerales, etc) ya que es precisamente su principal característica. Esto no quiere decir nada, ya que tú puedes ingerir más cantidad de vitamina C (por poner un ejemplo) de varios alimentos o suplementos, por lo que mientras obtengas la cantidad exacta de la que necesita tu cuerpo, no tienes por qué preocuparte. Y generalmente es así por lo que es opcional el que elijas comer comida ecológica o no.

Por lo general las personas no saben lo que es exactamente un alimento ecológico, y por eso lo suelen ensalzar o degravar, tanto para bien como para mal, creando una gran burbuja de información difícilmente entendible por las personas que quieran informarse sobre qué es realmente y cómo pueden aportar al ecosistema comiendo comida ecológica.

Cuando comer carne o pescado

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Es importante que nos nutramos bien, pero igual de importante es conocer cuando es momento de comer ciertos tipos de alimentos. Si eres de buen comer y te gusta que todo lo que te pongan sea de calidad sigue dos normas muy básicas a la hora de salir a comer fuera: si estás en una ciudad costera, pide pescado antes que carne. Este será fresco y por tanto su sabor será mucho más exquisito que en una ciudad céntrica sin mar cercano, la cual puede tener un buen pescado, pero nunca llegará al mismo punto de calidad que un lenguado (por poner un ejemplo) recién pescado. Por no hablar que con el paso de los días el género se va estropeando y solo con el transporte pertinente, las ciudades más lejanas de la costa tienen pescado a la venta con al menos 48 horas desde su captura y procesación.

Por contra, si estás en la sierra, montaña o ciudad (sobre todo las dos primeras, en la ciudad la carne tampoco tiene por qué ser buena en todos lados, solo en los mejores restaurantes) deberías comer carne. En una venta de carretera de alguna montaña siempr encontrarás increíbles platos de carnes en abundancia y con un sabor exquisito, preparados por los cocineros expertos en ello. Las carnes son cazadas y preparadas por lo general en la misma sierra, por lo que también estás comiendo una carne buena y fresca, sin manipular y sin deteriorarse, conservando todos sus nutrientes, por supuesto, y lo más importante: todo su sabor. Igual pasa con el pescado fresco.